乘风破浪的姐姐 乘风2024 Episode 14 第7期上：四公开盲盒式选队友 2024
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《乘风破浪的姐姐》是2020年中国芒果TV推出的明星女团竞演真人秀节目。节目邀请30位年龄在30岁以上的已出道的女艺人，通过封闭式训练和比赛，最终组成全新女团。本节目由黄晓明担任成团见证人，于2020年6月12日起每周五中午在湖南娱乐频道及芒果TV播出。节目将通过呈现当代这些位不同女性的追梦历程、现实困境和平衡选择，让观众在过程中反观自己的选择与梦想，找到实现自身梦想最好的途径，发现实现自身价值的最佳的选择。
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1. 第1期上：全阵容集结首发 2024-04-19
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2. 第1期中：初舞台1V1对决 2024-04-19
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3. 第1期下：一公全开麦Live小考 2024-04-20
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4. 第2期上：首场公演高燃来袭 2024-04-26
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5. 第2期下：一公同阵型对决 2024-04-27
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6. 第3期上：二公选曲分组 2024-05-03
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7. 第3期下：二公小考实时互投 2024-05-04
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8. 第4期上：二公过线攻守赛 2024-05-10
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9. 第4期下：二公八团排名公布 2024-05-11
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10. 第5期上：三公各团花式重组 2024-05-17
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11. 第5期下：三公赛前秀PK 2024-05-18
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12. 第6期上：三公队长国风秀 2024-05-24
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13. 第6期下：三公个人排名公布 2024-05-25
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14. 第7期上：四公开盲盒式选队友 2024-05-31
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15. 第7期下：四公赛前秀争晋级 2024-06-01
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16. 第8期上：四公团战升级 2024-06-07
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17. 第8期下：四公师姐帮唱赛 2024-06-08
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18. 第9期上：五公三大阵营抢人 2024-06-14
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19. 第9期下：直播赛名额竞争激烈 2024-06-15
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20. 第10期上：五公夺冠冲刺赛 2024-06-21
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21. 第10期下：22位姐姐冲击决赛 2024-06-22
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22. 第11期上：姐姐聚会爆笑互评 2024-06-28
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23. 第11期下：夏日团建笑中带泪 2024-06-29
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24. 第12期：年度席位总决选 2024-07-05
